Mengenal Diri Sendiri

Mengenal diri sendiri adalah sesuatu yang penting untuk menemukan cara yang tepat untuk membentuk kebiasaan. Ketika kita mencoba untuk membentuk kebiasaan yang baru, yang menurut kita tepat akan mendatangkan sebuah ekspetasi untuk diri sendiri. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengerti bagaiman cara menanggapi ekspetasi tersebut. Ekspetasi terdiri dari dua jenis yang akan dihadapi, yaitu :

1. Ekpetasi Eksternal, seperti memenuhi tenggat waktu kerja dan memenuhi peraturan lalu lintas
2. Ekspetasi Internal, seperti berhasil untuk bangun siang

Semua orang dapat dikelompokan menjadi 4 tendensi yang berbeda :

1.  1. Upholder, orang yang merespon ekspetasi eksternal dan ekspetasi internal dengan senang hati
2.      Qestioner, yaitu orang yang mempertanyakan semua ekspetasi, dan hanya akan memenuhi ekspetasi yang dianggapa benar
3.      Obliger, yaitu orang yang merespon ekspetasi eksternal dengan senang hati, tapi kesulitan memenuhi ekspetasi internal
4.      Rebel, yaitu orang menentang ekspetasi secara lahir batin

Keempat tendensi tersebut dapat memberikan panduan penting bagi siapa pun yang ingin mencoba untuk membantu orang lain berubah. Apapun tedensinya dengan pengalaman dan kebijaksanaan, aspek negatifnya dapat diatasi. Serta apapun tedensinya semua orang tidak ingin selalu dikontrol orang lain.

Untuk membentuk kebiasaan kita harus menyesuaikan kebiasaan dengan hal – hal yang mendasar pada diri sendiri yang tidak akan berubah. Itu dilakukan agar kebiasaan yang kita perlukan bertahan lama dan tidak seperti beban ketika kita ingin membentuknya. Ketika menghadapi persoalan dan menciptakan kebiasaan pun setiap orang memiliki perbedaan dalam solusi untuk mengatasinya, tergantung bagaimana sikap atau sifat orang tersebut.